通常带鱼、鲫鱼或者容易消化的鳕鱼与食用的鸡蛋、鸭蛋相似，食用后均可增加蛋白质、卵磷脂的摄入，鱼肉还含有锌等微量元素及维生素，有助于伤口愈合，因此无需注重于进食的鱼的种类。

此外，海鱼的DHA、维生素C和维生素D的含量比较高，尤其适合促进伤口的愈合。同时，并不一定需要将鱼炖汤饮用，直接进食烹饪后的鱼肉也可增加蛋白质和微量元素的摄入，从而促进伤口愈合，在营养学方面大有裨益。